こんにちは。常滑 RIRI Salon オーナーの山本です。
日々、お客様にカウンセリングを行っていると、「くすみ」に悩まれている方が結構いるなぁと感じます。
顔のくすみって、シミ・シワ・たるみに比べて目立ちにくく地味ではあるのですが、何となく顔全体が暗くなって元気がない印象に見えるので気になってしまうのかもしれません。
実際に、美意識が高い方ほどくすみを気にされているように感じます。
くすみの原因や対策については、いろいろなところですでにいわれているのですが、今回は、私がサロンオーナーとして実際にお客様にお会いして、よく見かけるくすみの原因トップ3をご紹介できればと思っています。
そして、どんなアドバイスをしてお客様に変わっていただいたのかについても触れていきたいと思います。
くすみセルフチェック
自分の肌がくすんでいるかどうかは、朝起きて洗顔をする前に鏡を見ると分かりやすいです。
次のような症状はありませんか？
どれか1つでも当てはまる場合は、肌がくすんでいます。チェックしてみましょう。
☑肌が黄色・黄土色っぽい（肌に黄みがある方）
☑肌が青白い（肌に青みがある方）
☑目の下にクマができている
☑ 顔色が暗い
☑肌が硬い
☑乾燥が気になる
【肌専門サロンオーナーが教える】くすみ原因トップ3
正直、ほとんどの方がくすみ症状を感じていると思います。それくらいくすみは、普段から起こりやすい肌トラブル。そして、原因も何気ない日常生活やお手入れの中で起こっています。
ここでは、私がくすみに悩むお客様と接してきて、とくに多かったくすみ原因トップ3を紹介します。
【くすみ原因1】クレンジング不足
肌がくすむ原因で、よくあるのが「クレンジング不足」。メイクや皮脂汚れが落ちておらず、毛穴や毛穴周りに汚れが残って黒ずみ、肌がくすんでしまうのです。
毛穴の汚れは目視できないので、スコープを使って確認します。すると、大体肌のトーンが落ちてくすんでいる方は、汚れが落ちておらず、毛穴の周りが黒っぽくなる「毛穴じみ」がたくさんあります。
毛穴じみが顔中を埋め尽くせば、当然肌が暗くなってくすんでしまいますよね。
さらに、毛穴に汚れが詰まった状態では、化粧水などの浸透も悪くなってしまい悪循環です。
肌には汚れを落とす機能はありませんから、質の高いクレンジング料を使って、しっかり丁寧に汚れを落としていきたいですね。
【くすみ原因2】不要な角質の蓄積
くすみでよくある原因に、不要な角質の蓄積があります。角質は、肌表面にある核を失った細胞で、水分を失い、硬く少し黄色っぽい色をしています。
角質は、ターンオーバーによって自然に剥がれ落ちるようになっていますが、何らかの原因によってサイクルが乱れると角質が剥がれ落ちず厚くなります。すると、どんどん肌は硬くなり、黄みも強くなっていきくすみの原因に。
例えるならば、セロハンテープ。1枚では透明なのに、何枚も重ねていくとだんだん濃い黄色になっていきますよね。肌もこのようにくすんでしまうのです。
角質が厚くなりすぎないように、ターンオーバーのサイクルを整えていくことが大切になりますね。
【くすみ原因3】血行不良
くすみの原因3つ目は、血行不良です。肌の血流が悪くなると、血液から酸素や栄養を取り込めなくなり、肌色が悪くなります。また、リンパの流れが滞りがちになるため、老廃物が流れず肌にとどまり、むくみやくまの原因に。
その結果、肌に色ムラができてくすみとなってしまいます。
とくに女性はもともと男性よりも筋肉量が少なく冷えやすいため、血流が悪くなりやすいのが特徴です。年齢を重ねればさらに筋肉量は減り、代謝が悪くなっていくいっぽう。
女性は、とくに30歳を過ぎたら、体の巡りをよくするための対策を考えていくことが大切です。
【肌専門サロンオーナーが教える】くすみケア3選
ここでは、くすみの3大原因に対しておすすめのケアを紹介します。とくにお客様にアドバイスして実感していただいたものを厳選してお伝えしますので参考にしてみてください。
【くすみケア1】良質なクレンジング料を適量使って、毎日丁寧に汚れを落とす
クレンジング不足でくすみが起こっている場合、とにかく良質なクレンジング料を使って丁寧に汚れを落とすことが大切です。
良質というのは、成分にこだわって作られており、汚れは落としながら肌のうるおいはしっかり守れるもの。よく落ちるといわれているオイルクレンジングを使っていても、結構汚れが落ちていないことが多いです。とにかくクレンジング料は品質にこだわりましょう。
そして、クレンジングは毎日行うこと！メイクをしていない日も外気の汚れや皮脂汚れは付着します。
あとは、適量を使うことも重要です。ケチって使うと肌に摩擦が起こって思わぬトラブルになったり、くすみが悪化することもありますよ。化粧品は、規定量を守って正しく使いましょう。
【くすみケア2】週2~3回美容成分たっぷりのピールオフパックで古い角質を一掃
古い角質が溜まってごわついたり、くすみが起こっているのなら、ピールオフパックを使って剥がしましょう。
液状のパックが、しっかりと肌表面に貼りつき不要な角質を取り除いてくれます。毛穴の奥の汚れも吸着してくれるから、毎日のクレンジングでとり切れなかった汚れも取れて毛穴じみ予防にもなります。
使うなら、美容成分が入っているパックがいいですね。優しく剥がせるので、肌への負担が少なくて済みます。
【くすみケア3】顔のトリートメントを受ける
血行不良によって肌がくすんでいる場合は、顔のトリートメントを受けるのがおすすめです。老廃物が流れて、肌色がキレイになっていきます。
また、血流がよくなって栄養と酸素が行き渡り肌の調子が整っていきますよ。
トリートメントは、フェイシャル専門のサロンで受けましょう。お顔の皮膚はデリケートで、トリートメントのやり方を間違うと思わぬトラブルのもとに。プロにお任せするのが吉です。
【肌専門サロンオーナーが教える】3分リンパケアレッスンを紹介
今回は、くすみでよくある原因と対策についてサロンでの経験をもとにお伝えしました。
クレンジングをしっかりすること、ピールオフパックをお手入れに取り入れてみることは、きっとすぐにできると思います。
なかなか取り組むのが難しいのは、お顔のトリートメントですよね。もちろんプロにお任せするのが一番ですが、実はちょっとしたケアであれば自分でできるのですよ。
私は、3分間でできるリンパケアをお伝えしています。3分でできるなら、そんなに手間もかからないですよね。
あと、実はトリートメントの効果って20時間程度しか持たないってご存じでしたか？毎日サロンに行くのは現実的ではないし、3分間のリンパケアなら毎日無理なくできるので便利です。
マンツーマンで、受講者様のペースに合わせてレッスンしていきますよ。
もしご興味があれば、ぜひ受けに来てくださいね。
